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纳什复出组三巨头,杜兰特和欧文用上这招进攻更爆炸

2020/9/15 23:41:16 来源:原创 浏览:

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妈耶!重磅!纳什复出加盟篮网,联手杜兰特+欧文组成三巨头,这波操作可以啊!



不好意思哈,典哥村里刚通网,你们要的老纳教学来了。


说起纳什,可能年轻的球迷不太清楚,但对于像典哥看着老纳打球长大(今年18岁)的球迷来说,算得上是一代人的回忆。


很多人以为纳什只会传球,其实他的上篮技术也绝对是控卫一流,对身体的控制和对于时间差的把握称得上大师级别。

在纳什的上篮的动作中,在爆发过掉的防守时候需要主动对抗,大力运球然后起跳上篮完成终结。


用右手上篮就抬起左脚,这样做的目的是不想被自己绊倒。如果遇到更高大,运动能力更好的防守球员,那利用高打板上篮避开封盖。


大力运球一步再起跳上篮能更快完成出手,脚步上的协调非常重要,大力运球跨一步上篮,并不是常用的一二步再起跳。


在紧凑的空间里常规上篮,很容易被“黄雀在后”。

在离篮筐稍远一点的位置练习,大力运球接球跨一步上篮。尽可能发力起跳,软绵绵地起跳时训练不出效果的。

左手的步骤跟右手也是同样的训练,动作看似简单,但练习次数多了就会发生质变。

事实上,我们大多情况是半场阵地进攻中使用这些动作,所以运球脚步与上篮动作完美结合才能算是好的上篮。


在弧顶位置摆出三威胁的姿势站姿,探步做动作,大力运球,衔接上篮训练。

另一侧突破上篮也是一样,左右两侧自如进攻破解对手针对性防守。

很多球友认为,篮球技术可以自己摸索训练提升,但实际上这样的训练方式非常低效,且存有很多漏洞,很多专业上的技术细节自己不知道,练习不到位提升极微。


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原来科比和乔丹也是这样练出来的
作者:篮球实战宝典
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